2024年5月31日是第37个世界无烟日。今年的宣传主题是“保护青少年免受烟草危害”。旨在强调青少年吸烟问题的严重性与烟草对全球公共卫生的负面影响，以及个人和社会在抵制烟草方面的责任，提高公众对吸烟危害的认识。

青少年正处于生理和心理快速发育阶段，身体对烟草中有害物质的抵抗力较弱，长期吸烟或过早接触烟草可能导致多种健康问题，如影响肺部功能发育、增加呼吸道感染、诱发心血管疾病等，甚至可能对智力发展和心理健康产生负面影响。而且，青少年时期形成的吸烟习惯往往延续至成年，成为终身难以摆脱的尼古丁依赖，大大增加了其成年罹患烟草相关疾病的风险。因此，防止青少年吸烟不仅是保护青少年个体健康的关键举措，也是降低全社会未来医疗负担、提高整体人口健康水平的战略需求。

一、所有烟草制品都是有害的

烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少70种为致癌物。只要吸烟就会危害自身健康，同时也会对暴露于烟草烟雾中的不吸烟的人的健康造成威胁。“低焦油”卷烟同样也有危害，这是因为焦油含量降低不表明其他致癌物含量也降低，机器测试的焦油含量并不能等同于实际吸烟过程中焦油摄入量，吸低焦油卷烟的吸烟者常常会存在“吸烟补偿行为”，会吸得更深、更多。

二、开始吸烟年龄越小，发病风险越高

研究证明开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长，慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此，烟草中的尼古丁还会使青少年的大脑发育受到影响。每两位吸烟者当中就有一位死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。

三、二手烟暴露严重危害健康

吸烟者不仅自己遭受烟草的危害，也会给身边的人带来健康危害。二手烟是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。接触二手烟没有安全水平，即使是短暂接触也会造成伤害。二手烟暴露可以导致癌症、肺部疾病、心脑血管疾病等。儿童更容易受到二手烟的影响，因为儿童相对于成人来说呼吸频率更高，吸入的二手烟相对更多。

四、做好无烟家庭建设

家庭是青少年成长的第一课堂。父母应当以身作则，树立良好的榜样，避免在家中吸烟，同时积极进行吸烟危害的教育，引导孩子形成健康的观念。

1、家中任何室内场所无吸烟现象。

2、家中无烟具(烟缸、卷烟和电子烟等)。

3、家庭成员劝导家人或来访客人中的吸烟者不吸烟，支持其戒烟。

4、家庭成员不敬烟、不劝烟，礼尚往来不送烟。

5、家庭成员学习、了解烟草危害知识，积极参加控烟宣传活动。

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