慢阻肺病又称慢性阻塞性肺疾病，是一种可防可治的常见病，以持续呼气气流受限为特征。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率的特点，患病周期长，易反复急性加重，它就像一把藏在身体里的“慢刀子”，影响日常生活、威胁患者生命、加重经济负担。那么，我们该如何做到早预防，早发现呢？

慢阻肺有哪些症状？

1、慢性咳嗽、咳痰：咳嗽为早期表现，晨起咳嗽，并多咳白色粘液痰。随着病情进展，患者往往会出现全天咳嗽，合并感染或急性加重时，痰量增多或不易咳出。

2、气短或呼吸困难：气短或呼吸困难是慢阻肺的标志性症状，早期会出现劳力时气短。随着病情进展、肺功能下降，会出现轻微活动后甚至静息时气短、胸闷等。

3、全身性症状：全身性症状包括乏力、食欲减退、体重下降等，若未规范诊治，伴随肺动脉高压形成时，往往也会出现一些并发症如呼吸衰竭，甚至肺性脑病等神志改变。

慢阻肺的患病高危因素有哪些？

1、吸烟和被动吸烟：吸烟是慢阻肺最重要的发病因素，吸烟时间越长、吸烟量越大，发生慢阻肺的风险越高。

2、吸入粉尘和化学物质：在缺乏防护的情况下，长时间接触或反复吸入浓度过大的石灰粉尘、二氧化硅、有机及无机粉尘和其他有害烟雾，可能会导致慢阻肺的发生。 

3、接触生物燃料烟雾：在室内使用生物燃料（如柴草、木头、庄稼秆、木炭）用以烹饪、取暖且通风条件较差时，可引发慢性呼吸道炎症，导致慢阻肺。

4、空气污染：大气中的刺激性烟雾、有害气体如二氧化硫、臭氧等浓度增加，这些有害物质也是引起慢阻肺发病的重要原因。

5、感染：病毒或细菌感染是慢阻肺急性加重的最常见原因。

如何预防慢阻肺？

1、戒烟：吸烟是导致慢阻肺的主要原因之一，戒烟可以显著降低患慢阻肺的风险。

2、做好职业防护：对于从事的职业环境中存在粉尘、化学物质等有害因素，应该采取有效的防护措施，如佩戴口罩、定期更换过滤器等。

3、避免空气污染：避免长时间处于空气污染的环境中，如雾霾天气、室内空气污染，尽量避免使用燃烧燃料取暖、烹饪等，以免产生有害气体，导致慢阻肺。

4、坚持锻炼：适当的锻炼可以增强呼吸肌肉，提高肺功能，有助于预防和治疗慢阻肺，建议一般锻炼与呼吸锻炼相结合。

5、健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如维生素C、维生素D、蛋白质等，有助于增强身体免疫力，预防慢阻肺。

6、接种疫苗：接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可以预防呼吸道感染，降低慢阻肺的风险。

7、早期诊断和药物治疗：定期进行肺功能检查可以及早发现慢阻肺，及时采取有效的治疗措施，可以减轻病情，延缓病情进展。

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