糖尿病是指胰腺产生不了足够的胰岛素，或无法有效利用胰岛素而导致的以高血糖为特征的慢性代谢性疾病。流行病学调查显示，我国18岁及以上人群糖尿病患病率为11.2%。这意味着，每9个成年人中有1个糖尿病患者。我们应该更多了解糖尿病相关知识，了解怎么应对糖尿病的威胁。

    在日常生活中，我们可以通过养成和保持健康的习惯来延缓或预防2型糖尿病及其并发症，如改变不良生活方式，科学饮食、合理运动，保持理想的体重、改变饮食结构以减少热量摄入、限盐、减少含糖或代糖饮料摄入、戒烟、不过量饮酒和保持良好情绪等。

    典型的糖尿病症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重明显减轻。但有50%以上的2型糖尿病患者可以没有任何症状或仅有部分并发症症状，比如出现皮肤瘙痒、反复泌尿系感染、伤口不容易愈合等情况，发病隐匿，应尽早检测血糖。

高危人群需要每年测量1次血糖：

1、年龄≥40岁

2、超重与肥胖

3、高血压

4、血脂异常

5、静坐生活方式

6、糖尿病家族史

7、妊娠糖尿病史

8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

极高危人群需要每半年测量1次血糖：

1、空腹血糖（FBG）：6.1mmol/L≤FBG<7.0mmol/L

2、糖负荷2小时血糖（2hPG）：7.8mmol/L≤2hPG<11.1mmol/L

    如果已经被确诊为2型糖尿病患者，糖尿病控制不良将产生严重危害，我们更需要做好健康管理。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

5、糖尿病足严重者可导致截肢。

    推荐2型糖尿病患者每半年检查1次糖化血红蛋白，每年检查1次肝肾功能、血脂、超声、心电图、动态血压、眼底、神经病变和尿液。

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